Meine Coaching Angebote
Viele Menschen glauben, die große Heldenreise sei etwas, das nur in Geschichten vorkommt.
Ich sehe das anders.
Wir alle machen immer wieder kleine und große Heldenreisen – manchmal leise, manchmal schwer, manchmal voller Hoffnung. Wir stehen immer wieder an Wendepunkten, verlieren unseren Mut, finden ihn wieder, treffen Entscheidungen, lassen Altes los und wachsen über uns hinaus.
Genau dort begleite ich dich.
Mein Coaching liefert keine vorgegebenen Lösungen. Stattdessen begleite ich dich dabei, deinen inneren Kompass wiederzufinden – die Stimme, die im Alltag oft überhört wird und doch genau weiß, wohin dein Weg weitergehen darf.
Was dich erwartet:
• Fragen, die dir helfen, deine eigene Wahrheit zu erkennen
• EmTrace-Elemente, die emotionale Knoten lösen
• lösungsfokussierte Impulse, die dir Orientierung geben
• naturbasierte Resilienz – weil Klarheit draußen leichter wächst
• eine Haltung, die Mut macht, ohne zu drängen
Meine Ausbildungen als lösungsfokussierter Coach, emTrace Coach® und Natur-Resilienz-Trainerin® geben mir wirksame Methoden an die Hand. Doch das Entscheidende ist meine Haltung:
Ich bin nicht die Heldin deiner Geschichte – das bist du.
Ich bin die Begleiterin an deiner Seite.
Auch online ist der Coachingprozess intensiv, persönlich und wirksam – diese Erfahrung mache ich immer wieder.
Ob online, im Atelier oder im Wald: Coaching ist für mich ein behutsamer, wertschätzender Prozess, in dem du dir selbst wieder begegnest.
Ein Stück Heldenreise – mitten im Alltag.
Und ich freue mich darauf, dich ein Stück dieses Weges zu begleiten.
Ablauf & Beitrag
• Kostenfreies Kennenlerngespräch (30 Minuten)
• Coaching-Paket: 3 Sessions à 90 Minuten
Ich arbeite in einem Set von mindestens drei Terminen, weil echte Veränderung Raum braucht und wir so in Ruhe an deinen Themen arbeiten können.
Wie es danach weitergeht, entscheiden wir ganz individuell:
Manchmal sind drei Sessions genau richtig, manchmal ergibt sich auf Wunsch eine weitere Begleitung.
Du bestimmst, was für dich stimmig ist – Schritt für Schritt.
👉 Du suchst die Präsenz-Version dieses Kurses? Dann schau mal hier.
Einfach mal durchatmen - Onlineformat
Manchmal braucht es nur einen Moment – um innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei sich selbst anzukommen.
In diesem Kurs tauchen wir in die Natur ein, lassen den Alltag hinter uns und schaffen Raum für achtsames Erleben und kreatives Gestalten.
Was dich erwartet
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Achtsame Impulse und kurze Natur-Meditationen als Audio für deine eigene Zeit draußen
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Naturwahrnehmung & Wertearbeit im Wald mit Audio-Anleitung
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Kreatives Gestalten in einer Live-Zoom-Einheit
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Teilnahme & Termine
📦 Dein Material wird dir vorab per Post zugesendet
📅 Zoom-Einheit: ca. 90 Minuten
🌿 Naturzeit & Reflexionsübung: ca. 90 Minuten
🕒 Gesamtdauer: ca. 2,5–3 Stunden
💛 Beitrag: € 69 inkl. Materialpaket – zahlbar vorab per Überweisung
👥 Kleine Gruppe – maximal 4 Teilnehmerinnen
Termine
🖱 Aktuelle Termine findest du hier:
Januar 2026
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Do, 22.01.2026 – 19:00 Uhr
Februar 2026
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Do, 26.02.2026 – 14:00 Uhr
März 2026
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Do, 19.03.2026 – 18:30 Uhr
Weitere Termine folgen Ende Februar 2026.
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Finden, was dein wildes Herz braucht - Onlineformat
Natur, Kreativität & Selbstklärung – in diesem Workshop nimmst du wahr, wo du gerade stehst. Und entwickelst einen persönlichen Mottosatz, der dich stärkt.
Manchmal spüren wir: Da ist etwas in uns, das mehr Raum braucht.
Dieser mehrteilige Workshop lädt dich ein, deinem wilden Herzen zuzuhören – draußen in der Natur, im kreativen Tun und in achtsamer Reflexion.
Du gehts auf eine Entdeckungsreise zu dem, was dich stärkt, was dir wichtig ist und wo du gerade im Leben stehst. Und entdeckst, wohin dein Weg führen kann.
Was dich erwartet
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Achtsame Impulse und kurze Natur-Meditationen als Audio für deine eigene Zeit draußen
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Naturwahrnehmung & Standortbetstimmung in der Natur mit Audio-Anleitung
Während der Zoom Sessions:
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Entwicklung eines persönlichen Mottosatzes
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Vertiefung des Mottosatzes: Ein kleines Kreativ-Büchlein gestalten mit Bildern und Wörtern, die deinen Satz lebendig machen.
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Kreatives Arbeiten: Färben von Papieren und Gestalten einer Schatzkiste
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Raum für Austausch, Reflexion und deine nächsten Schritte
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für alle, die sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten – durch Naturerleben und kreativen Ausdruck.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich darauf einzulassen.
Organisatorisches
📦 Dein Material wird dir vorab per Post zugesendet
📅 4 Zoom-Einheiten: je ca. 90 Minuten
🌿 Naturzeit & Reflexionsübung: ca. 90 Minuten
💛 Beitrag: 199 € inkl. Materialpaket – zahlbar vorab per Überweisung
👥 Kleine Gruppe – maximal 4 Teilnehmerinnen
Termine
🖱 Aktuelle Termine findest du hier:
Herbst 2026
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Do, 01.10.26 von 18:30 Uhr
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Do, 08.10.26 von 18:30 Uhr
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So, 18.10.26 von 14:30 Uhr
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Do, 22.10.26 von 18:30 Uhr
Hinweis für alle Teilnehmerinnen:
Im Anschluss startet mein neuer 6-teiliger Aufbaukurs „Aus dem wilden Herzen wachsen“ – eine vertiefende Reise mit Naturimpulsen, kreativen Methoden und persönlicher Entwicklung.
Wenn du zuvor den Workshop „Finden, was dein wildes Herz braucht“ besucht hast, erhältst du für den Aufbaukurs einen exklusiven Teilnehmerinnen-Rabatt.
👉 Du suchst die Präsenz-Version dieses Kurses? Dann schau mal hier.
Aus dem wilden Herzen wachsen - Onlineformat
Dein wildes Herz kennt den Weg – manchmal braucht es nur Zeit, Raum und liebevolle Impulse, um zu wachsen.
In diesem sechswöchigen Kurs stehen die sieben Säulen der Resilienz im Fokus: Achtsamkeit, Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Beziehungspflege, kreatives Lösungsdenken und zielorientiertes Handeln.
Du wirst erleben, wie stärkend es ist, dich mit deinen Emotionen, Werten und inneren Ressourcen zu verbinden – Schritt für Schritt, mit Leichtigkeit und Tiefe.
Was dich erwartet
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Wöchentliche Zoom-Treffen über sechs Wochen mit Impulsen, kreativen Einheiten und Zeit für Austausch
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Achtsame Impulse und kurze Natur-Meditationen als Audio für deine eigene Zeit draußen
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Ein liebevoll gestaltetes Wegbegleiter-Büchlein, das dich durch alle Themen begleitet
Während der Zoom Sessions:
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Impulse zu Resilienz, Selbstfürsorge und Zukunftsorientierung
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Kreative Einheiten mit vielfältigen Materialien und Techniken – zum Entdecken, Ausprobieren und Gestalten
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für alle, die sich selbst besser verstehen, ihre emotionale Kraft entfalten und mit mehr Klarheit durchs Leben gehen möchten.
Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Neugier, Offenheit und Lust auf eine kreative Reise zu mehr Bewußtheit.
Organisatorisches
📦 Dein Material wird dir vorab per Post zugesendet
📅 6 Zoom-Einheiten: je ca. 90 Minuten
🌿 Naturzeit & Reflexionsübung: ca. 180 Minuten
💛 Beitrag: 299 € inkl. Materialien – Einführungspreis 2026
🔸 Zahlbar vorab per Überweisung
👥 Kleine Gruppe – maximal 4 Teilnehmerinnen
Termine
Der Kurs findet 2026 einmalig statt; Wiederholung 2027 möglich.
🖱 Aktuelle Termine findest du hier:
Herbst 2026
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Mi, 28.10.26 um 18:30 Uhr
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MI, 04.11.26 um 18:30 Uhr
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Mi,11.11.26 um 18:30 Uhr
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Mi, 18.11.26 um 18:30 Uhr
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Mi, 25.11.26 um 18:30 Uhr
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Mi, 02.12.26 um 18:30 Uhr
Buchung:
Du kannst diesen Kurs einzeln buchen – oder in Verbindung mit dem Kurs „Finden, was dein wildes Herz braucht“.
Wenn du zuvor den Kurs „Finden, was dein wildes Herz braucht“ besucht hast, erhältst du für den Aufbaukurs einen exklusiven Teilnehmerinnen-Rabatt.
👉 Du suchst die Präsenz-Version dieses Kurses? Dann schau mal hier.